Entrenamiento Personalizado de Trail Running, adaptado a tu vida y a tu nivel.
Corré tu próxima carrera o tu primer carrera con un plan hecho para vos, seguimiento real y experiencia en trail, sin improvisar ni copiar rutinas de internet.
  • Plan 100% personalizado A DISTANCIA
  • Seguimiento semanal y ajustes reales
  • Ideal si ya corrés y querés dar el siguiente salto
👉 QUIERO ARRANCAR A ENTRENAR
Dejá atrás los entrenamientos solitarios y sin rumbo. FIT RUN LAB es tu programa de entrenamiento grupal a distancia diseñado específicamente para corredores de trail que buscan mejorar con estructura, acompañamiento profesional y una comunidad que entiende tus desafíos.
¿Para Quién Es Este Entrenamiento?
Este programa está diseñado para asegurarte que encuentres el ajuste perfecto. Entendé si este es el camino correcto para vos:
✅ Es Para Vos Si:
  • Corrés Trail o estás empezando en montaña.
  • Ya tenes base de 5K/10K y buscás superar tus marcas.
  • Querés un entrenamiento estructurado y seguro.
  • Te importa progresar y evitar lesiones.
🚫 No Es Para Vos Si:
  • Buscás un plan genérico descargable.
  • No querés compromiso ni constancia.
  • Esperás resultados mágicos sin el esfuerzo necesario.
Sobre la Coach
Rocío Montero
No leo sobre trail. Lo vivo.
Corro trail desde 2016 y recorrí senderos de toda Argentina. Mi enfoque no viene de la teoría de escritorio, sino de kilómetros reales en montaña: subidas exigentes, bajadas técnicas y procesos largos de preparación para llegar bien a cada carrera.
Desde Mar del Plata, entreno a corredores que buscan algo más que un plan genérico. Personas que quieren a alguien que entienda lo que implica correr en terreno irregular, gestionar el esfuerzo y sostener la motivación cuando el entrenamiento se pone difícil.
Mi filosofía es simple: experiencia real, resultados reales. Te acompaño con lo que aprendí corriendo trail, no con rutinas copiadas.
Si buscás un coach que hable tu mismo idioma —senderos, desnivel, técnica y cabeza— estás en el lugar correcto.
Entrenamiento basado en experiencia real en montaña
Cómo Funciona el Entrenamiento
Nuestro sistema de entrenamiento está diseñado para ser flexible, efectivo y brindarte el acompañamiento que necesitas en cada paso de tu camino.
Suscripción Mensual Flexible
Iniciás tu entrenamiento con una suscripción mensual. Sin contratos ni permanencia, tenés la libertad de darte de baja cuando lo desees, adaptándose a tu ritmo y compromisos.
Comunidad Exclusiva de WhatsApp
Te unirás a un grupo privado de WhatsApp, un espacio vibrante para compartir logros, encontrar motivación y resolver dudas junto a otros corredores apasionados por el trail.
Plan 100% Personalizado
Tras tu contacto inicial, diseñaremos un plan de entrenamiento completamente adaptado a tu nivel actual, tus objetivos específicos, tu disponibilidad horaria y la carrera que deseas preparar.
Acompañamiento y Ajustes
Cada semana, nos encontramos en una reunión grupal virtual a las 18 hs. Es tu momento para motivación, consultas y para realizar ajustes en tu proceso de entrenamiento.
¿Qué Tipo de Carreras Entreno?
Mi plan de entrenamiento se adapta a una variedad de objetivos y distancias, siempre con un enfoque personalizado para tus metas en la montaña.
Trail Running
(Cortas y Medias)
Desde carreras de montaña de 10K hasta desafíos de 75K, te preparo para el terreno irregular, los ascensos exigentes y las bajadas técnicas.
Mejorar Perfomance
Si buscás mejorar tu velocidad o resistencia en distancias que ya corriste, ajustamos el entrenamiento para optimizar tu rendimiento, analizamos tu carrera anterior y planificamos.
Objetivos Recreativos o Competitivos
Ya sea que quieras terminar tu primera carrera o alcanzar un nuevo podio, te guío para superar tus límites de forma segura y efectiva.
Si tu objetivo se alinea con estas distancias y desafíos, este sistema está diseñado para impulsarte al éxito.
¿Qué Incluye el Plan?
Nuestro entrenamiento va más allá de un simple programa. Es un sistema integral diseñado para ofrecerte el soporte, la flexibilidad y la experiencia que necesitás para triunfar en tus carreras de trail.
✔️ Esto es lo que obtendrás:
  • Plan semanal 100% personalizado a tu medida.
  • Ajustes según tu evolución y sensaciones.
  • Acceso a nuestra comunidad privada de WhatsApp.
  • Reuniones grupales semanales virtuales (18 hs) para seguimiento y dudas.
  • Acompañamiento y motivación
  • Enfoque real en trail: desnivel, técnica, fuerza específica.
Inversión mensual
PAGO, SUSCRIPCIÓN Y BAJA
USD 37 / mes
  • Acceso por suscripción mensual
  • Sin contrato
  • Sin permanencia
  • Podes darte de baja cuando quieras
Entrenás porque querés, no porque estás obligado.
El cobro se realiza en dólares o su equivalente en moneda local.
Preguntas Frecuentes
Aquí respondemos algunas de las preguntas más comunes para que tengas toda la información clara:
1
¿Es realmente personalizado si es grupal?
Absolutamente. Tu plan es diseñado individualmente, adaptado a tu nivel y objetivos. El grupo de WhatsApp y las reuniones virtuales son un soporte adicional para motivación y consultas, pero tu entrenamiento es único.
2
¿Cuándo arranco?
El proceso comienza apenas te suscribís y nos contactás. Una vez que tengamos tu información, trabajaremos para que tu plan esté listo y puedas iniciar tu entrenamiento lo antes posible.
3
¿Necesito experiencia previa?
Para este programa de trail, se requiere una base aeróbica de 30 a 60 minutos de carrera continua. Si aún no la tenés, te recomendamos mi plan "0 a 5km en 30 días" para prepararte.
4
¿Qué pasa si no puedo estar en la reunión semanal?
¡No hay problema! La reunión semanal no es obligatoria. El seguimiento y los ajustes de tu plan se realizan de forma continua a través de nuestra comunicación, asegurando que siempre tengas el soporte que necesitas.
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